akşam yemeği etkileri

Geç saatlerde yemek yemek, sağlığımız üzerinde pek çok olumsuz etki yaratabilir.Uzmanlara göre, akşam saat 17:00’den sonra yemek yemenin kilo kontrolünü zorlaştırdığı ve diyabet riski artırdığı uzun zamandır biliniyor.