bone health

Balığın yanında roka yemek, sağlıklı beslenme açısından sıkça tercih edilen bir kombinasyon olmasına rağmen, bazı sağlık riskleri barındırabilir.Rokanın yüksek demir içeriği, kalsiyum emilimini azaltarak kemik sağlığını tehdit edebilir.