sağlıklı yaşam.

Popüler Gıdalar ve Maddeler Zararlı mı?Sorusu, günümüzde sağlıklı yaşam anlayışının artmasıyla birlikte daha fazla önem kazanmaktadır.

Zararlı gıdalar, sağlıklı yaşam için dikkat edilmesi gereken önemli bir konudur.Günümüzde birçok insan, beslenme alışkanlıklarını belirlerken bu gıdaların sağlık etkilerini göz ardı etmektedir.

Sigara bırakmanın faydaları, hem sağlık hem de yaşam kalitesi açısından oldukça önemlidir.Her bir sigara, yaşam süresinden ortalama 20 dakika çalan bir etkiye sahiptir; bu durum sigara içmenin zararları konusunda ciddi bir uyarı niteliğindedir.

Akciğer sağlığı, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biridir.Her gün dakikada 12 ile 14 kez nefes alarak akciğerlerimizi havalandırıyoruz.